Лимфодренажный массаж ног

Вечная молодость – мечта, за которой охотятся уже не первое столетие. Лимфодренажный массаж это воздействие на кожу с целью стимулировать систему циркуляции лимфы для укрепления иммунитета, выведения лишней жидкости и токсинов.Такая процедура - первый шаг на пути к настоящей красоте и гармонии организма.

Лимфодренажный массаж: разновидность и эффективность

По способу проведения процедуры ее делят на:

• Ручной тип - требует силы мастера, его умений, и времени.
• Аппаратный вид - предусматривает использование разных приспособлений. Среди них специальный костюм, электроды или особые сосуды для создания вакуума.

В зависимости от приспособлений аппаратный массаж лимфодренажный делят на прессотерапию, микротоковый дренаж и вакуумную процедуру. Эффективность всех видов обязательно будет заметной, поскольку каждый тип воздействует на метаболизм в клетках и способствует выведению из организма шлаков и токсинов.

Кроме этого такая процедура позволяет устранить синяки, ускорить регенерацию клеток, уменьшить отеки, устранить избыточную межклеточную жидкость. Еще одно достоинство  лимфодренажа – эффективность при варикозе. Его не только можно делать при таком заболевании, но и рекомендуется. Такая процедура лечит проблемы с сосудами и улучшает самочувствие, снимает усталость в ногах.

Наконец, стоит обратить внимание на возможность улучшить психоэмоциональное состояние и снять стресс при помощи таких манипуляций. При похудении или для  улучшения самочувствия – методика одинаково приемлема и эффективна.

Особенности лимфодренажа ног и противопоказания

Учитывая тот факт, что процедура воздействует на линию лимфотока, существуют болезни и состояния организма, при которых лимфодренажный массаж ног и тела имеет противопоказания:

• онкологические заболевания;
• беременность;
• ожоги и повреждения кожи;
• активный герпес;
• лимфаденит;
• заболевания сердечнососудистой системы;
• тромбофлебит и тромбоз;
• патология почек.

Поэтому прежде чем решаться на такую процедуру или соглашаться сделать ее другому человеку, лучше проконсультироваться с врачом. Чтобы сеансы приносили пользу, а не вред.

Еще один важный момент – мастерство. Поскольку этот тип воздействия на тело довольно специфический, не рекомендуется делать лимфодренажный массаж дома без соответствующей подготовки. Также следует помнить, что проводить такую процедуру ребенку до 1 года запрещено.

Техника лимфодренажа нижних конечностей

Для того чтобы сеанс прошел успешно, необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Не делайте резких и сильных движений. Все манипуляции должны быть мягкими и плавными, без надавливаний и без риска оставить синяки.

2. Начать процедуру рекомендуется с поглаживаний, потом перейти к постукиванию и пружинистым воздействиям на кожу. Все делать строго по направлению лимфотоков. Завершают сеанс тоже поглаживаниями.

1. Перед тем как делать лимфодренажный массаж необходимо ознакомится с тремя уровнями такой процедуры: поверхностном, проекционным и глубоким. Первый вариант идеально влияет на кожу, второй – хорошо воздействует на кровоток, а третий обладает лечебными свойствами.

2. Воздействие на ноги выполняется от ступней до лобка. Сначала поглаживайте от щиколотки до колена, потом сожмите кожу возле щиколотки и двигайтесь к колену с нажимом. Так повторите несколько раз для обеих ног. Для стимуляции в области бедер двигаться нужно от внутренней части бедра к лобку.

Техника ручного лимфодренажного массажа ног, живота или других частей тела предусматривает воздействие на проблемные участки в течение не менее часа. Аппаратные требования могут отличаться в зависимости от использованных устройств.

Улучшить свое состояние, омолодится или просто расслабиться и получить полезное удовольствие можно как в массажном кабинете, так и дома. Для проведения процедуры в домашних условиях необходимо немного подучиться или купить массажер, который поможет правильно и ритмично воздействовать на проблемные зоны. Методика лимфодренажа нижних конечностей позволяет использовать ручные аппараты для повышения эффективности сеансов. Ручные массажеры станут отличными помощниками на пути к достижению цели.  Они позволят работать со своим телом самостоятельно, не прибегая к помощи других людей. А потому молодость, красота и красивые формы станут максимально доступными. Эффективность лимфатического массажа не вызывает сомнений, поэтому рекомендуем испытать ее на собственном опыте.