* Лучшие цены и выбор!

* Собственный сервис-центр!

* Гарантия до 7 лет!

* Покупка в кредит!

без выходных
с 9:00 до 19:00
Заказать бесплатный звонок
г. Киев, ул. Воскресенская, 14е
В вашей корзине:
нет товаров (0 грн)

Записаться на
ТЕСТ-ДРАЙВ

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

20.03.2017

Красивая внешность, красивая здоровая кожа и идеальные формы – о таком мечтают многие девушки и женщины. А потому, когда на бедрах или ягодицах появляется апельсиновый рисунок, многие спешат покупать кремы и искать специалистов, которые избавят их от напасти. При этом одним из самых эффективных методов избавления от лишнего подкожного жира является массаж против целлюлита, который можно сделать в домашних условиях.

Показания и противопоказания для антицеллюлитного массажа

Процедура избавления от подкожного жира будет полезной если:

  • нужно устранить проявление целлюлита или предупредить его образование;
  • необходимо улучшить клеточный обмен;
  • нужно способствовать нормальному функционированию толстого кишечника.

Кроме пользы таких манипуляций с телом, существует достаточно противопоказаний для процедуры, которые нельзя игнорировать:

  • беременность и грудное вскармливание;
  • лихорадка;
  • инфекционные заболевания в острой фазе;
  • психические болезни;
  • заболевания крови;

Также запрещается самостоятельно проводить антицеллюлитный массаж живота, если вас беспокоит тошнота, рвота, кровянистые выделения из влагалища или воспалительные процессы в мочеполовой системе.

Методики антицеллюлитного массажа

Разминать участки с жировыми отложениями можно по-разному. Все зависит от того, какого конечного эффекта вы желаете достигнуть. Поэтому различают три методики процедуры:

1.  Общий поверхностный тип. Его главное задание - активировать лимфатические капилляры. Как правильно делать такой антицеллюлитный массаж? Нужно просто проводить поглаживания и растирания по направлению к лимфатическим узлам.

2.   Локальный тип призван улучшить работу коллекторов и лимфатических узлов. Он включает в себя три техники: поглаживание, растирание и разминание.

3.  Лечебный локальный тип проводят с конкретной целью вывести из организма токсины и шлаки. Поэтому предусмотрено использование медового обертывания, применение вытяжек из водорослей, а также  разминание и растирание проблемных зон тела.

антицеллюлитный массаж

Не стоит думать, что фото до и после антицеллюлитного массажа – это результат одной процедуры. Для достижения настоящего эффекта необходимо повторять сеансы в течение недели или даже 10 дней. При этом манипуляции рекомендуется делать через день, и при необходимости после одного курса через четыре дня курс повторить.

Секреты техники антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Разные ресурсы и разные мастера по-разному описывают процесс проведения процедуры. Но все они едины в том, что каждый сеанс такого антицеллюлитного массажа должен состоять их трех ключевых моментов:

1.  Легкого разогревающего вступления с использованием масла. Это нужно для расширения сосудов и улучшения кровообращения.

2.  Интенсивной кульминации с разминанием и смещением.

3.   Успокаивающего окончания с поглаживаниями.

После сеанса строго не рекомендуется сразу вставать или выходить на улицу. Необходимо еще некоторое время оставаться в полностью спокойном состоянии. В общем, процедура занимает около полутора часа времени.

Чтобы уверенно знать, как делать антицеллюлитный массаж, следует запомнить главные приемы:

  • похлопывание – делается внутренней стороной сложенной ладони;
  • вымешивание или катание – движения напоминают работу с тестом, которое мнут и вымешивают руками;

антицеллюлитный массаж

  • пошлепывание – делается полностью раскрытой ладонью (сопровождается характерными звонкими хлопками);
  • поколачивание – энергичное прорабатывание проблемных зон ребрами ладоней;
  • надавливание или оттягивание – захватывается кожа пальцами, оттягивается и резко отпускается (напоминает щипание).

Техника правильного выполнения антицеллюлитного массажа своими руками выглядит следующим образом:

  1. Начинают процедуру с поглаживаний. При этом двигаться нужно снизу вверх и делать это энергично, чтобы разогреть кожу.

  2. Следующий этап – растирание. Здесь имеется возможность использовать дополнительные устройства, а именно:

    1. щетку с натуральными ворсинами: ею прорабатываются проблемные зоны круговыми движениями.  Двигаясь по часовой стрелке, массируйте более жестко и сильно. В противоположном направлении позволяются только поглаживания;

антицеллюлитный массажер

  1. банки: такой антицеллюлитный массаж дома направлен на глубокое прорабатывание зон подкожного жира за счет вакуума.

антицеллюлитные банки

    1. мельхиоровую ложку: для точечного воздействия на проблемные зоны и борьбу с отечностью.

  1. Обязательный этап процедуры – выжимание или вымешивание. Обхватив руками определенные зоны, пытайтесь «выжать» из них подкожный жир. Такие манипуляции улучшают лимфоток и очищают организм.

  2. Задействуйте вибрацию, похлопывание, пощипывание и другие всевозможные техники. Кожа должна стать красной и немного горячей.

  3. Завершите все поглаживанием.  

Доступные варианты антицеллюлитного массажа своими руками

Сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях и достигнуть ожидаемого эффекта можно также при помощи ручного массажера или вибромассажера. Эти устройства очень простые в эксплуатации и дают эффективные результаты. Они компактные, а потому вы можете брать их с собою в поездки, командировки и на отдых. Удобные, надежные, безопасные и максимально эффективные массажеры позволят вам воздействовать на проблемные участки даже без помощи других людей. С такими гаджетами антицеллюлитный массаж дома станет приятной и беспроблемной процедурой.

 
Особенности расслабляющего массажа тела и противопоказания к процедуре Как правильно сделать расслабляющий массаж: подготовка и методика Антистрессовый массаж...
Лимфодренажный массаж: разновидность и эффективность Особенности лимфодренажа и противопоказания Техника лимфодренажа ног ...

Вверх