Записаться на
ТЕСТ-ДРАЙВ
Какой массаж для чего нужен
Существует более 200 различных техник и видов массажа, каждый из которых учитывает различные потребности и дает разные преимущества. Вот несколько самых популярных видов
Массаж для релаксации и снятия стресса
Некоторые типы массажей более успокаивающие, чем другие и направлены на релаксацию и расслабление уставших мышц.
Шведский массаж
Это наиболее распространенный вид массажной терапии. Многие люди, когда слышат слово «массаж» ассоциируют именно со шведской техникой. Она основывается на комбинации следующих основных движений:
- Продолжительные легкие удары в начале и в конце сеанса
- Разминание и растирание мышц
- Компрессия, глубокие надавливания, применяемые к одному месту
- Ритмические нажатия, быстрые перкуссионные движения
Такая массажная техника подходит для снятия стресса, релакса, расслабления спазмированных или напряженных мышц.
Массаж горячими камнями
Во время массажа тело согревают камни. Легкое давление камнями, круговые движения мягко расслабляют, снимают стресс, избавляют от токсинов. Это более бодрящий, чем обычный массаж, благодаря сильному теплу, он помогает снять напряжение в спине и плечах, в основном, чтобы мышцы работали более эффективно.
Массаж для лечения боли и специфических состояний
Традиционный массаж хорош, когда вам просто нужно снять стресс и расслабиться. Однако, если у вас скованность в мышцах или есть специфические заболевания опорно-двигательного аппарата, требуются более внимательные техники.
Глубокий массаж
Как следует из названия, глубокий массаж тканей оказывает глубокое воздействие на проблемные точки.
Глубокий массаж - это очень специфическая процедура, при которой используется ролики разного размера при аппаратном массаже и пальцы и локти при ручном массаже. Эта методика может быть полезна для: спортсменов, людей, требующих физиотерапию.
Как правило, в одних областях нужно больше давления, в других – меньше. Волнообразный массаж с разной силой надавливания «разбивают» триггерные точки и расслабляют уставшие мышцы.
Подходит для лечения особо болезненных, проблемных зон, таких как плечи и шея.
Массаж триггерных точек
Подобно глубокому массажу тканей, массаж триггерных точек фокусируется на определенных участках тела, а не на массаже всего тела.
Триггерная точка – уплотненная область мышечной ткани, которая вызывает боль и отдает в другие частях тела. Например, триггерная точка в спине может уменьшить реферальную боль в шее. Шея, может вызвать боль в голове. Боль может быть острой и интенсивной или тупой болью.
Терапия триггерными точками специально разработана, чтобы облегчить источник боли посредством циклов изолированного давления и выпуска. ... Результаты и преимущества массажа триггерных точек освобождают суженные участки мышц, облегчая боль. Вы можете ощутить значительное уменьшение боли только после одной процедуры. Регулярный прием массажа с триггерной терапией может помочь естественным образом справиться с болью и стрессом от хронических травм.
Массаж глубоких тканей и триггерных точек очень похожи. Разница в том, что глубокий массаж тканей использует различные традиционные техники, тогда как массаж триггерных точек буквально направлен проработку отдельной зоны.
Лучше всего устраняет хроническую боль мышцах и напряжение.
Массаж Щиацу
Шиацу (буквально переводится как «давление пальцем») - древняя техника массажа, родом из Японии. Она сочетает в себе мягкие растяжки с давлением пальцев или роликов. Идея состоит в том, чтобы восстановить баланс потока энергии в вашем теле. Люди, которые регулярно получают массаж Шитсу, говорят об удивительных результатах, снятии стресса и боли. Научное объяснение состоит в том, что Шиацу успокаивает гиперактивную симпатическую нервную систему, в результате чего улучшается кровообращение, расслабляются мышцы и снимается стресс.
Лучше всего справляется с бессонницей, головными болями, болями в спине и недостатком энергии.
Массаж Гуаша
Оригинальная техника Востока, которая основывается на глубоких растираниях стоп жесткими пластинами. В результате выводятся токсины, повышается иммунитет, улучшается общее состояния организма.
Массажное кресло Top Technology Asana обьединяет все вышеуказанные техники массажа. Это делает его универсальным "массажистом" у себя дома. На нашем сайте вы сможете найти его в двух вариантах расцветки:
